Réussir avec un coach

Un coaching commence par une question à vous-même : Y’a t’il quelque chose qui me tienne à cœur et que je souhaite mettre en place ? Si vous répondez par l’affirmatif alors vous êtes prêt à faire appel à un coach. Le coach est un professionnel dont la mission est de vous guider vers vos objectifs en […]

Lire la suite
28 Juillet : Journée mondiale de l’hépatite

Nous avons certainement tous déjà entendu parler de l’hépatite, sans pour autant s’y intéresser de prêt. Est-ce une maladie pouvant être en lien avec la pratique sportive ? Quelle est la place des activités physiques lorsqu’une hépatite est déclarée ? Une hépatite est une inflammation du foie provoquant la destruction variable de ses cellules principales […]

Lire la suite
Je suis fatiguée alors que je suis sportive !?

On associe souvent le sportif régulier à la personne en pleine forme. Il est vrai que l’activité physique et sportive participe grandement à notre forme et notre bien-être, pour autant un sportif est aussi sujet au “coup de pompe”, voir à la fatigue chronique … décryptage. La fatigue chronique en sport porte le doux nom […]

Lire la suite
SKI

LA NEIGE EST LA !!!!! Préparez vous  à votre saison de ski grâce à nos coachs DOMICIL’GYM, chez vous ou sur votre lieu de travail, seul ou en groupe; et grâce à notre PROGRAMME SKI DOMICIL’GYM . Renforcement musculaire spécfique, travail cardio, étirements adaptés à l’activité, apprentissage d’une routine d’échauffements et d’étirements à effectuer seul pendant votre […]

Lire la suite
Santé : les solutions pour les pieds fatigués

Les pieds sont des membres importants de notre corps puisqu’ils doivent nous supporter, nous et notre poids, et ce tout au long de la journée. Enlever vos chaussures ne sera pas suffisant pour relaxer correctement vos pieds. La fatigue et la sensation de lourdeur au niveau des pieds peuvent être provoqué par de nombreux facteurs. De […]

Lire la suite
Santé : la récupération après le sport

C’est après un entraînement intense, explosif, long ou tout simplement épuisant que le travail commence. Il serait dommage de consacrer autant d’énergie sans optimiser votre récupération, processus qui va permettre à votre corps de se renforcer au-delà de sa condition initiale. En m’inspirant de mon cursus universitaire en activités physiques adaptées et santé, de mes […]

Lire la suite
Témoignage : Vivre le sport autrement !

Voici le témoignage d’une cliente sur sa pratique sportive. Stéphanie M. 37 ans, expert comptable. “Peux-tu nous en dire plus sur ta pathologie? (découverte, avancée, prise en charge…) C’est une longue histoire, je peux écrire un roman [rire] Je vais essayer d’être brève… En 2011, des douleurs (jambe gauche et bas du dos) sont apparues. Progressivement cela s’est aggravé jusqu’à […]

Lire la suite

Entrez un mot clé