[Sport-Santé] Comment l'activité physique défend votre corps contre le cancer ?

On ne compte plus le nombre d'articles scientifiques établissant les bienfaits de l'activité physique régulière sur notre état de santé. Notamment contre le cancer, à chaque étape les intérêts sont nombreux pour maintenir un état de forme et de bien-être. Voyons plus en détails comment l'activité physique est une arme de défense massive contre le cancer.

En prévention ...

  • Elle permet de lutter contre le surpoids et l’obésité qui augmentent considérablement le risque de développer certains cancers ou de récidives,
  • elle module la sécrétion de certaines hormones (insuline, IGF1 ou leptine) intervenant dans le développement des cellules cancéreuses,
  • les défenses immunitaires sont boostées et plus à même de se défaire des tumeurs naissantes,
  • elle optimise le transit intestinal en diminuant le temps d'exposition aux agents cancérigènes issus de l'alimentation.

En accompagnement ...

  • Que la pratique d'une activité physique soit une habitude ou non au moment du traitement de la maladie, sa mise en place permet d'améliorer considérablement la qualité de vie des personnes l'intégrant à leurs habitudes,
  • alors que les traitements peuvent les perturber, la fatigue et les états de déprime sont réduits et le sommeil et l'estime de soi améliorées,
  • elle préserve la masse musculaire et évite l'affaiblissement qui rend les traitements plus difficiles,
  • elle permet également d'assurer un bien-être au cours du traitement.

Et après ...

La pratique d’une activité physique après diagnostic d’un cancer du sein diminue de 24 % le risque de récidive, et de 28 % le risque de décès par cancer. Ce dernier est réduit de 39 % après diagnostic d’un cancer colorectal.

Devoir gérer sa maladie et les changements induits par celle-ci, tout en poursuivant ou en intégrant des habitudes sportives bénéfiques ce n'est pas simple. En tant que coach sportif Forme et Santé Domicil'Gym, j'amène un accompagnement complet des personnes avec lesquelles je travaille. Nos séances sont basées sur votre condition physique du moment et le suivi se fait également au niveau de vos habitudes de vie !

Mon engagement, votre mieux-être !

Je suis coach sur la ville de Poitiers et aux alentours. Avec plaisir, je vous annonce que nous pourrons nous rencontrer deux fois gratuitement et sans engagement pour discuter ensemble des solutions que nous pouvons vous amener.

http://coach-duputie.domicilgym.fr/contactez-moi-par-email

Yoann DUPUTIE